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"La importancia del autocuidado en el trabajo"
Martes, 24 de octubre de 2023
Hace tiempo, que hemos avanzado más allá de la mera supervivencia y hemos adoptado un enfoque más enriquecedor de la vida. Nuestra ambición es ahora vivir plenamente, experimentar la felicidad y aprovechar al máximo nuestro tiempo, celebrando tanto los grandes hitos como los pequeños placeres de la vida. Así, desde Amedna, organizamos la charla -on line- “La importancia del autocuidado en el trabajo” en un formato conversación entre Marian Alonso Cortés y Ana Apesteguía Armijo, responsables de nutrición y bienestar laboral respectivamente, y socias de Saluxlan. La charla tendrá lugar el martes, 24 de octubre a las 12:00 y se enmarca en el Convenio firmado con el Instituto Navarro de Igualdad.
Lugar: Vía Zoom
Ponente:  Ana Apesteguía y Marian Alonso-Cortés

Ana Apesteguia y Marian Alonso-Cortés incidirán en aquellos hábitos prioritarios para cuidarnos y encontrar el equilibrio, con herramientas prácticas para aplicarlo de forma sencilla en el día a día en temas como la alimentación saludable, la organización del tiempo o el agradecimiento.

Para las mujeres empresarias y ejecutivas, encontrar el equilibrio entre la vida personal y profesional es un desafío, y en ese sentido, el autocuidado se revela como un factor crítico, incluso en el ámbito laboral.

La atención que brindamos a nuestra salud física, mental y emocional se ha vuelto esencial, dado que el tiempo nos ha enseñado que es fundamental tanto para nuestro bienestar, como para nuestra realización personal. Y, dentro de esta atención, la generación de hábitos saludables es el camino más directo para conseguirlo.
 

Fecha: martes, 24 de octubre de 2023
Hora: 12:00
Vía Zoom.
Inscripciones en este enlace.
Se enviará enlace de Zoom a las personas inscritas.


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