FECHAS Y HORARIO:
3, 10, 17 y 24 de marzo (12 horas)
De 16.00 - 19.00 horas
CONTENIDOS:
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Conceptos básicos sobre la inteligencia emocional
Dimensiones de la inteligencia emocional:
Autoconciencia Emocional
Autorregulación Emocional
Motivación
Empatía
Habilidades Sociales
MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA
Concepto y acepciones
Práctica del Mindfulness
Mecanismos de acción
ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN MEDIANTE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL MINDFULNESS
Concepto de estrés
Concepto y acepciones
Factores de riesgo
Consecuencias del estrés
Estrategias a adoptar frente a la ansiedad. Herramientas y prácticas.
PROFESORADO:
MARIAN SALAVERRIA.
Licenciada en Psicología Social y Organizacional por la Universidad de Salamanca y Master en Gestión integrada del Conocimiento, el Capital Intelectual y los Recursos Humanos por el Centro de Estudios de Postgrado de Administración de Empresas de la Universidad Politécnica de Madrid. Su experiencia en materia de Gestión de Recursos Humanos se ha desarrollado tanto en la Administración Pública como en la Empresa Privada. Colaboradora senior de AIN en el área de Formación y Desarrollo.
Más información e inscripciones en este enlace.